The need for nuclear power

自西元1990年起，在美國和世界各地，核能安全和效率都已經大幅改進，西元1998年，作業反應爐的單位容量因數（Unit Capacity Factor：一座核能電廠產能所能生產的比例）已達到滿載水準。美國平均單位容量因數在西元1998年為80%，相較於1980年的50%和1990年的66%。雖然核電廠的數量減少，美國1999年核能發電的產量仍較1998年多了9%。目前核能發電的平均生產成本每千瓦小時為1.9分美元，而天然氣發電的成本每千瓦小時為3.4分美元。同時，工作員所接觸的輻射量和每單位能源所產生的核廢料皆創新低。 <br />
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若天然氣的生產技術在未來半世紀能突破，則未來幾百年之能源市場主要將由天然氣與核能瓜分。未來天然氣或核能發電何者的市場佔有率較高仍無法判斷，但是不管是採用哪一種都會比現在所採用的能源更為乾淨且安全，而且這樣的優勢應該被認可。即使是環保人士也該歡迎這種轉變並且重新考慮他們對可循環使用之能源的執著。 <br />
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碳化國度 <br />
在所有發電的來源中，煤炭會對環境造成最大的傷害。哈佛大學公共衛生學院在最近的研究中指出，燃燒煤炭所產生的污染物，單單在美國每年就會造成15,000個早產兒死亡。過去煤炭佔世界主要能源的四分之一，燃燒煤炭所釋放出的有毒廢棄物相當多。然而這些廢棄物並非直接排放到空氣中或傾倒出來，有些甚至和建築材料混合在一起，其他則以氣體或有毒微粒子的型態發散出來－氧化硫和氧化氮（酸雨和煙霧的主要成分）、砷、汞、鎘、硒、鉛、硼、銅、氟、鎳、釩、鋅、一氧化碳、二氧化碳和其他會造成溫室效應的氣體－火力發電廠所釋放出的放射性物質也是該類污染的主要來源。燃燒煤炭時所釋放出的鈾和釷是地表普遍存在的輕度放射性物質。當地殼中的鈾元素衰退會產生放射性氣體氡氣，而氡氣通常深埋在地底下，在挖掘煤炭時會釋放出來。一座1,000百萬瓦特電力（1000-Mwe）的火力發電廠所釋放出來的放射性物質是同級核能發電廠的100倍。全世界每年因燃燒煤炭所釋放出的鈾和釷約37,000公噸，其中有7,300噸來自美國。既然鈾和釷是主要的核能燃料，燃燒煤炭所產生的能量似乎還比不上燃燒煤炭所浪費的能源。 <br />
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燃燒煤炭所造成的核能擴散是另一個被忽略的問題。一座1,000百萬瓦特電力（1000-Mwe）的火力發電廠一年所釋放出來的鈾約有74磅為鈾235元素，足以做兩顆原子彈。這些鈾元素在達到可用狀態之前必須進行核分裂，這些過程是相當複雜且昂貴的。任何國家的火力發電廠都可以將其燃燒所得的副產品收集起來，並累積足夠的核子武器原料去建立一座火力強大的兵工廠。在1950年代早期，由於相信礦藏總有用罄的一天，美國原子能委員會一直在研究如何將使用中的煤炭作為鈾元素的來源以製造核子武器，因為許多的礦物會藉由燃燒煤炭的過程而集中起來，我們可以將其由燃燒的灰燼中提煉出來。 <br />
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美國目前的法律強制核能發電廠必須投資在昂貴的作業系統上以避免放射性物質的釋出。然而火力發電廠則無此規定，由於對輻射擴散的恐懼，造成核子燃料在美國並不是很有效率的被循環使用。這些因素扭曲了核能發電的經濟價值，並產生了核廢料處理的難題。如果火力發電廠也受此限制而使成本提高，那麼燃燒煤炭所產生的電力將不再比核電便宜。 <br />
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再生能源的沒落 <br />
再生能源－水力、太陽能、風力、地熱和生物－需要相當高的資本投資成本，而且會對環境產生重大的影響。水力發電算不上真正可以循環使用的能源，因為水壩終究會淤塞。大部分再生能源都必須聚集大量微薄的能量，因此要有足夠的空間和人力來處理。不論是建造太陽能集電器、傾倒混凝土以建立風車、或是淹沒數平方英里的土地以蓋水壩都會造成重大的損害和污染。 <br />
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雖然世界上可供水力發電的地方有四分之一已經開發出來，但是水力發電所建造的水壩卻淹沒了大片的土地、迫使鄉村的居民遷移、改變河川的生態、、、這些都可以瓦解近幾年來環保人士對水力發電的支持。美國輸出入銀行面對環保團體的遊說，就以拒絕為中國大陸18,000百萬瓦特電力（MWe）的長江三峽水壩提供資金作為回應。 <br />
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由於上述種種因素和缺點，世界能源委員會和國際能源協會（IEA）就預言水力發電佔世界能源供給的比率不會超過6.9%。至於其他再生能源，即使只有些微的補助，到西元2020年為止，其比率也不過由現在的0.5%升到5至8%。美國對於再生能源的利用在世界上是首屈一指，然而從西元1997年到1998年，該類能源的產量卻降低了9.4%：水力發電減少了9.2%、地熱發電減少了5.4%、風力發電減少了50.5%，以及太陽能發電減少了27.7%。 <br />
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降低容量 <br />
天然氣與煤炭、石油與鈾相較，產量有限且對空氣造成很大的污染。核能發電最大的優點，是其可以從微少容量的核燃料中產生極巨大的能量，核分裂所轉換出來的能量是化學燃燒所產生之能量的數千萬倍。 <br />
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因為核廢料具放射性，許多人對核廢料的衰退期有所恐懼。根據研究報告，具放射性的核廢料在600年之內會減少99%的放射性毒素，並非幾千年或幾百年。況且，根據世界衛生組織統計，目前的空氣污染及其他污染每年會造成三百多萬人死亡。另外，根據統計，每年每產生兆瓦電力，煤炭燃料發電會產生50萬公噸的固體廢棄物、石油燃料發電會產生30萬公噸固體廢棄物、天然氣會產生20萬公噸固體廢棄物，而核能發電僅會產生20立方公尺體積的固體廢棄物，這顯示使用其他能源並不一定環保。 <br />
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建立核能發電廠需要比煤炭發電或天然氣發電更大的資本，這是因為核能需要建立完善的系統以避免放射性物質擴散；如果化石燃料電廠也要建立一套防止環境污染的系統，其所需要的資本將會顯著的高於核能電廠的成本。另外，在精密的防範控管下，若有放射性物質也是微量程度，並沒有醫學證實微量的放射性會使人類致癌機率增加。 <br />
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其實，核能發生意外的機率是微乎其微的。在日本所發生的意外並未對大眾造成死亡或傷害，至於車諾比輻射外洩事件肇因於人為的操作錯誤，該反應器本身的設計也有問題，該設計在目前的西方國家是不可能通過的，該事件造成了部分人員和環境的傷亡。暴露在原子塵中的烏克蘭兒童罹患甲狀腺癌；至少800個病例被診斷出來；超過數千人受害，雖然這些疾病都是可以治療的，但是仍有三名孩童死亡。LNT研究報告計算結果顯示，車諾比地區的居民和清潔人員有3,420人後來死於癌症。車諾比原子反應器缺乏封閉性的設計，然而這樣的設計在西方國家是最基本的安全系統。災害過後的計算結果顯示封閉性的結構設計可以遏止輻射外洩，也就不會造成任何的傷亡。 <br />
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即使在最嚴重的核電意外中，該數字相較於其他工業的重大意外仍算是相當低的。就工業災害、對環境的損害、對健康的影響、長期風險而言，超過40年的核能電廠操作經驗比其他化石燃料系統更為安全。<br />
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機器中的魔鬼 <br />
絕大多數用在核能反應爐裡的鈾是具有惰性而不活潑的，這種不易分裂的成分不易使用於武器製造上。然而，運作中的反應爐會增殖易分裂的鈽，鈽可以使用於炸彈核武中，也因此核子力量的商品化已引起大眾對武器擴張的憂心。在1977年，美國總統卡特無限延期「使用過的核燃料」再回收利用的辦法，此項決定增加了使用核能的風險，美國核能不再回收再利用，儘管這項回收會降低核子反應的速度，減少核能的浪費，延長核燃料的供應長達數千年。其他國家對這項決定的風險進行評估，並決定不跟隨美國做同樣的決定。例如，法國與英國對現行使用過的核燃料再加工利用；蘇聯正儲備燃料與推廣鈽的再利用；日本正實驗使用再生鈾與鈽的混合氧化物（MOX）燃料在其反應爐中，且預計在2007年全部百分之百使用這種新的混合燃料（MOX）。 <br />
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儘管動力反應爐所產生的鈽理論上可以被用來製作核子彈，但是使用過的燃料是耐火且具有高度放射性，而且無法被恐佈份子拿來生產。從反應爐等級的鈽所產生的武器是不穩定的而且不確定能夠被生產出來的。印度從加拿大的重水反應爐及雙重用途的反應棒（鈽棒）偵測器中萃取出可製作武器的鈽。但在英國或法國的加工廠或是能源裝載廠中，沒有鈽再被轉來製造武器，國際原子能機構的檢查有效的防止這類轉換用途的情形發生。國際原子能機構做出結論表示，核子武器擴散的風險永遠存在即使核能發電已經不存在，該機構仍持續努力防止核武擴散。 <br />
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諷剌的是，將使用過後的核燃料加以掩埋將會增加長期核能擴散的風險，廢核燃料中較不易分裂及更具放射性的同位素在經過一至三個世紀衰減後將會更增加在廢核燃料中所含鈽元素的爆炸性，且使其在使用於武器的用途上更具吸引力。除了不斷擴展世界上鈾的產量外，循環再利用在將鈽元素分裂為較短生命週期、無放射性及不具威脅性的核廢料的同時，可將其轉換成有用的能源。 <br />
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數以百萬噸計的以幾十億美元製造出來武器用的鈽元素，在過去十年中已成軍隊中過剩的裝備。與其將其中過剩而令人擔心的鈽元素加以掩埋，不如將其回收成有價值的能源用途（正如美國華府所建議的）。一個國際性的再生及管理系統能夠防止隱藏性的擴散。在Los Alamos國家實際室中的Edward Arthur，Paul Cunningham，Richard Wagner三位學者想像這個系統能夠結合國際的監測鈽元素分離成動力反應爐中氧化燃料的過程，在長期而言，此種以先進且經整合過的材質所加工製造的反應爐將可處理全世界的核燃料，使這些燃料成為生命期限短且可長期儲存在地底下的核廢料。<br />
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新新事務 <br />
一項新產生的能源計畫（與天然瓦斯相較，較具安全性且可輕易的掌控）將必然會為那些缺乏核能設施的開發中國家提升核能所帶來的經濟利益。南非的Eskom指出，以氣體冷卻的水晶反應爐不需要核冷卻的動力與完全熔化，其為一項先進的設備，並且預測該反應爐所需的成本，每千瓦小時僅需1.5分美元，遠比瓦斯所產生的電力成本要來得低。美國麻薩諸塞州科技組織與艾達荷州「國家工程及環境研究室」研發出相似設計的反應爐以處理在產生氫氣與去鹽作用過程中所產生的高溫問題。 <br />
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石油在現今大多用於交通運輸的應用上，但是其內部的氧化燃燒之發電器已經被提煉到極限了，若要更進一步改善交通污染只有放棄以石油製造的交通工具，致力研發無污染性的動力系統汽車。機動車中的在充電電池其實也不環保，其只將污染從汽車轉移到集中性高的能源上（除非這種集中性高的能源是核能）。為解決污染問題，新開發的商品燃料電池或許是一個較好的方式，因為燃料電池直接以氣態或液態燃料來發電，其易方便補給燃料。當以氫氣來運作時，燃料電池所產生的廢料僅是「水」。而且氫氣可由「水」分解獲得，因此不難想像這項發電設備能達到最低限度的污染。核能電力可以多方面的應用在日常生活中。因此，燃料電池使用天然氣體產生電力將會顯著地降低污染。<br />
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能源的未來發展 <br />
為了滿足世界能源的需求，Royal Society 與Royal Academy 建議可組織一研究機構，該機構研究的重心在於核能的議題，與建立一個全球性的核燃料儲存場與加工系統，並提供核能發電系統專業技術給發展中國家。 <br />
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三位研究能源技術動力學的學者 (Arnulf Grubler, Nebojsa Nakicenovic與David Victor) 指出世界上大部分的國家對於電力的要求急遽增加。回顧過往，人類用來發電的能源從含碳量高的煤炭，轉為含碳量低的石油及天然瓦斯，因為碳對環境污染較為嚴重。然而核分裂之後所產生的物質卻完全不含碳，可以說比前面幾種能源還要環保。總而言之，核能電力是安全、環保的，它並非是一個問題，而是解決能源危機最好的辦法。

广东十大最美海岛

广东十大最美海岛，旅游度假都适宜的好地方！
　　
　　
　　　NO.1 惠州三角洲岛，私人管理，度假胜地

三角洲岛位于惠东县大亚湾东端的巽寮镇西南部，从广州、深圳驱车前往分别需2个小时和1个半小时。它是中国第一个拥有合法产权的私人海岛，海岛占地十六公顷，一向以“水清，石奇，沙幼”三绝。它有“中国的马尔代夫”之美誉。

此岛是深圳的一个大老板在90年代初期买下的，当初买下此岛的初衷是建立一个潜水俱乐部，供爱好潜水的会员们游玩，非会员不得上岛。近几年，该岛对外开放了，但是每天也只限定接受120名游客，不允许在海边扎设帐篷的。岛上有一排临海的标间，800元／间，拉开门就是大海。也可住坐落在山坡上的别墅，费用3000元及3600元／晚，每栋别墅约有4间标准房，适合几个家庭或者一群好友住宿，举办派对比较方便。岛上房间均需提前预订，会员或者淡季有相应折扣。另外，每个人到岛上，都要交100元一人的上岛费。和bf订的是临海标间，虽然八月是此地的旺季并且我们订的还是周末，管理人员还是给我们打了八折，也就是600多元一晚。




　NO.2 珠海荷包岛 
　　
　　　　荷包岛 山海相接，空气弥漫草木清香 
　　
　　　　推荐理由
　　
　　　　荷包岛位于珠海市西南端，岛上没有如鲫的游人，所以可说是一片难得的净土。岛上有大南湾、小南湾、大树湾、笼统湾等12个海湾和大片的原始森林，海滩沙质细腻，是个放飞心情的好地方。
　　
　　　　美丽指数：★★★★★
　　
　　　　便利指数：★★★
　　
　　　　岛上乐游
　　
　　　　大南湾戏水，听海浪沙鸣
　　
　　　　荷包岛地貌属丘陵地，地势西高东低。西部山海相接，碧波翻涌，白浪滔天，乌黑的岩石岿然不动，只见一个接一个的浪头在岩石坚硬的身体上摔得粉身碎骨，有种说不出的狰狞之美。长近5.5公里的大南湾非常适合游泳等水上活动，这里的沙滩白得干净透亮，夜晚色泽柔和，似乎月亮的光辉都积攒于此，难怪大南湾沙滩有“银沙滩”之称。大南湾沙滩沙质细腻，颗粒均匀。挑个晴天，走过人迹罕至的沙滩，能听到沙沙的声响，当地人把这种鸣沙现象称为“鬼放屁”。
　　
　　　　夜间追捕沙蟹
　　
　　　　照螃蟹是海滩晚上最有意思的节目。荷包岛夜晚的沙滩真的好黑，听着浪花拍打的声音，看着天上的月亮和星星，带上手电筒、提只小水桶，光亮所照之处，沙蟹疯了似的四处逃命，而人们在后面忙不迭地追赶，既狼狈又开心。运气好的话，可以在这里遇到“海萤夜光”的奇景———海面上青火如灯，随潮起潮落，幽幽浮来，触岸即灭，彻夜不息。还可以在沙滩上放烟花，在烟花漫天中许下一个美丽的心愿，据说很灵的。
　　
　　　　深入丛林探险
　　
　　　　荷包岛上还有一个很好玩的项目———丛林探险，这里山海相接，地势险要，岛上还有400公顷次生性自然林，由于荷包岛在战争年代是一个军事要塞，至今仍保留着大量旧军事设施，如了望台、碉堡、防空洞等，记载了日本侵华的史实及驻岛海军的英雄事迹，还有联合国红十字会捐赠的“大风车”(风力发电机)，所有这些历史留下的遗迹给荷包岛旅游增添了神秘的色彩。
　　
　　　　这里的山涧泉水长流不断，每当山花烂漫的时候，这里一群群蝴蝶翩翩起舞，形成多条天然的“蝴蝶谷”，沙滩戏水、峭壁观浪、做客渔家、拉网捕鱼等也是不错的娱乐项目。
　　
　　　　旅行贴士
　　
　　　　交通：从广州出发，自驾车走南沙港快速、京珠高速、135省道、珠港大道，荷包岛码头的指示牌，在一棵大树下面。要乘船25分钟才能到荷包岛，然后再坐15分钟的车才到荷包岛山顶车站。“一票通”130元/人，含过海往返双程船票80元和岛上至山顶车站往返车票30元及上荷包岛门票20元(上岛后参观众景点、游泳、冲凉、饮用淡水均不收费)。自己开的车要停在荷包岛码头保管的，20元/辆/晚。
　　
　　　　住宿：听涛楼是岛上唯一的标双房间(两张床、空调、冲凉房和洗手间)，最好是住三楼以上，因为可以看到海。单号的房间是面海的，双号的房间面山。平时的价格大致为200元/晚/间。
　　
　　　　度假屋是在沙滩边建的一排木房子，价格为160元/晚/间。小木屋是最接近海边而建的一间间独立的小屋，价格为100元/晚/间，也可以租用岛上的帐篷，40-60元/晚/个，但数量有限，最好能够自带。
　　
　　 
　　
　　 
　　
　　
　　
　　NO.3 珠海东澳岛 
　　
　　　　东澳岛 水清沙幼，潜入海底探奇寻宝 
　　
　　　　推荐理由
　　
　　　　东澳岛位于万山群岛中南部，岛上植被茂密，森林覆盖率达82%。
　　
　　　　岛上目前最吸引人的项目是海底潜水，由专业潜水教练带领游人海底寻宝，乐趣无穷。
　　
　　　　美丽指数：★★★★
　　
　　　　便利指数：★★★★
　　
　　　　岛上乐游
　　
　　　　登上古城墙凭海临风
　　
　　　　东澳铳城是一座古城堡，距今已有270年的历史了。站在城墙上看着一望无际的大海，很有点凭海临风的感觉，女生最好能够穿一条白色长裙，再戴一顶白色宽沿帽，肯定能拍出明信片一样的效果来。铳城内还有两座炮台。离铳城东南约20米处，临悬崖处有一高2米、呈圆锥形的烽火台。里面有火膛、烟道，是传递信号用的。东澳岛上还有建于1898年的海关遗址，这里的断壁残垣和破瓷碎瓦，缩影了近代中国的国门和外贸经济所走过的路。
　　
　　　　求子泉水据说非常神奇
　　
　　　　东澳岛最负盛名的是求子泉景区，景区内那尊送子观音的汉白玉像，带给许多年轻夫妇无限希望。
　　
　　　　据说一对青年男女因逃婚从内地来到这里，在此过起了捕鱼、耕地、丰衣足食的生活，但美中不足的是没有儿女。一天，这对夫妇在出海捕鱼的时候，捕到了一条红色的无鳞鱼，并发现这条奇怪的鱼在太阳的照射下直流眼泪，夫妇俩将它放归大海，这条鱼突然开口说话：“我是南海龙王的女儿，你们有什么需要尽管开口，我会报答你们的。”夫妇俩便讲了希望能生儿育女的愿望，小龙女说：“只要你们每天饮山顶的泉水，就可以了。”夫妇俩果然在山顶找到了这眼泉水，一年过去，这对夫妇不仅生了孩子，而且还是难得的龙凤胎。这件事很快就传开了，说来也怪，目前居住在这里的几户居民就有三对孪生双胞胎。很多新婚夫妇都来此饮水，祈求得到龙凤胎。
　　
　　　　海上运动丰富多彩
　　
　　　　东澳岛上有南沙湾、大竹湾、小竹湾三大沙滩，最让人迷醉的南沙湾，犹如钻石般闪亮在这个瑰丽的南海小岛上。海浪频繁而强度却不大，正是我们潜水、冲浪、浴海的最佳胜地。梦想海洋，是一个神秘却并不遥远的追求。在东澳岛，我们可以体验各种各样的水上活动：潜海、冲浪、飞艇、垂钓、风帆、独木舟、摩托艇、香蕉船等。
　　
　　　　旅行贴士
　　
　　　　交通：自驾车从广州出发可走南沙港快速、京珠高速，经明珠路至梅华路，再由梅华路转至凤凰路，在凤凰南路处转至香洲港，把车泊在此处，乘船抵达东澳岛。
　　
　　　　住宿：东澳岛上设施比较完善，酒店有东澳度假村、东澳湾绿色家园、游艇俱乐部，价格在208-438元/天，此价格包含往返船票。沙滩上可以租帐篷，一个100元，包过夜，夏季露营也是很好的住宿方式，建议在岛上东北角的浮台上露营，大概40元/人。
　　
　　　　美食：这里的海鲜都是现捞现做，扇贝15元/斤，青口20元/斤，岛上租烧烤炉子30元/个。
　　
　　 
　　
　　 
　　
　　
　　
　　NO.4 珠海外伶仃岛 
　　
　　　　外伶仃岛 石奇水美，伶仃洋上逐浪飞舟 
　　
　　　　推荐理由
　　
　　　　外伶仃岛虽然比邻珠海，但不是著名的景点，少有外地游客前往，也因此没有过度开发，至今仍保持着最原始的自然风貌，非常适合一家大小静静享受海岛假期。充满诗情画意的月夜钓螃蟹，出海捕鱼渔家乐，外岛浮潜窥探五光十色海底世界的新奇刺激，对平日忙碌工作少有时间休息放松的都市人极具诱惑力。
　　
　　　　美丽指数：★★★★★
　　
　　　　便利指数：★★★★★
　　
　　　　岛上乐游
　　
　　　　伶仃峰上看日出
　　
　　　　位于香港南部的外伶仃岛，是珠海市的海岛镇，因处于伶仃洋外围而得名。外伶仃岛在星罗棋布的万山群岛中风格独特，岛不大而绮丽，山不高而峻秀，尤以水清石奇为人称道。岛上伶仃湾、塔湾、大东湾的沙滩，沙质细腻，海水湛蓝，清澈见底，是垂钓、潜水、滑浪的好去处。而岛上主峰伶仃峰从半山起有通天洞直达顶峰，灵气秀奇，是夏季登山赏日出最佳位置。风轻云淡的好天气，岛上各式各样的渔船，热热闹闹地停靠在岛上小小的港湾里，构成一幅充满韵致的渔家风情画，最适合喜欢拍摄的游客。
　　
　　　　趁着月光钓螃蟹
　　
　　　　外伶仃岛南部的小岛上无人居住，更宁静淡雅，小岛外围的海面下是五光十色的海洋世界，可以领略一下潜入海底邂逅美丽的热带鱼和珊瑚的奇幻旅程。由于外伶仃岛处于咸淡水交汇的位置，因为这里聚集了大量的鱼群，钓鱼、捕鱼成了这里除了潜水、游泳之外的乐事。
　　
　　　　最有意思的还要数晚上的钓蟹和出海捕鱼活动，待到夜幕降临，一家大小随岛上的渔民一起撑船出海。在岛上的红树林附近淡水水域，借着月光，放下诱饵，很快就可以钓到傻傻的螃蟹，外伶仃岛的螃蟹个头都很大，不到1小时，就可以钓到三四斤。
　　
　　　　在离岛较远的咸水水域，撒网捕鱼，撒下的渔网最好待到第二天一早再来收，往往会有出乎意料的收获，看着狮头鱼、马鲚鱼、棘头梅童鱼和凤鲚等满满一网鱼，带来的成就感会让大家激动无比。还可能捕获一些美丽的热带鱼，陪着孩子放生，成了一次最有意义的启蒙旅程。收获的海鲜和螃蟹可以加工成最鲜美的海鲜大餐，大家亲历亲为一起烹饪，更可以感受到美食之外亲情的温馨。
　　
　　　　旅行贴士
　　
　　　　交通：外伶仃岛目前已开通至深圳、广州的直达航线。在珠海市内可在九洲港、香洲码头乘船，每天有班船往返，航程约2小时可抵达。
　　
　　　　住宿：外伶仃岛上古朴雅致的俄罗斯山庄和相思林度假山庄木屋别墅都不错，房间推开窗就可直面大海。三代同堂游玩更好，可以包下一栋别墅，享受温馨的亲情假期。7月开始到10月旅游旺季，房间最好提前预订。
　　
　　　　美食：外伶仃岛的海鲜“三宝”———海胆、狗爪螺和将军帽，千万不要忘记尝尝。岛上渔民用自己养的走地鸡做成的大盘鸡味道特别香。还有一种当地人叫“nem eng”的小鱼熬成的粥味道也很鲜美。岛上的虾特别鲜甜，墨鱼也不错，值得一试。
　　
　　 
　　
　　 
　　
　　
　　
　　NO.5 汕头南澳岛 
　　
　　　　南澳岛 碧海金沙，山林秀美历史丰厚 
　　
　　　　推荐理由
　　
　　　　汕头的南澳岛是一个山海合一的岛屿，除了有美好的海滩之外，还有山，有风车群美景，有海滨古镇的风情，有古老的传说和古建筑。环绕着南澳岛的是无处不在的美景。
　　
　　　　美丽指数：★★★★★
　　
　　　　便利指数：★★★★
　　
　　　　岛上乐游
　　
　　　　漫步青澳湾，感受海之柔美
　　
　　　　南澳岛上景点众多，美丽的海湾也随处可见。在众多海湾美景中，最为著名的是青澳湾。青澳湾位于南澳岛东部，海湾似新月，海面如平湖，金黄柔软的沙滩绵延2400多米，坡度平缓，沙质细滑，海水清净无污染,海的景观多了几分柔美，少了几分粗犷。
　　
　　　　距离海边10多米，宋井竟然水质甘甜
　　
　　　　南澳岛的独特与神秘，更因为宋井。据说南宋末年，因元兵进迫，时礼部侍郎陆秀夫和大将张世忠等护宋少帝退经南澳，驻跸澳前村。当时小皇帝特别累，而将士马匹也口渴难耐，但奇怪的是，他们竟然在海中挖出三口淡水井，供皇帝、大臣和将士兵马饮用，三口井被命名“龙井”、“虎井”、“马井”，而后，人们称之为“宋井”。据说宋井最神奇的地方在于700多年来，时隐时现，而且，古井虽离波浪滔滔的大海仅10多米，但清泉不绝，水质清醇甘甜，久藏而不变质。
　　
　　　　果老山上风车阵蔚为壮观
　　
　　　　如果驾车往南澳东半岛果老山脉开去，在山的高处，渐渐可以看到一片蔚为壮观的风车阵，耸立在山巅，形成独特的风景线。目前风电场共安装来自国际最先进的自动风力机111台，是亚洲第一大海岛风电场，也形成独特的景观。
　　
　　　　风车游览区可算是一个天文科教地方，设有高倍天文望远镜，白天可观光赏景，加专用的中性滤光片可观看太阳黑子，晚上可望天寻星，观赏月球环形山、土星光环和慧星、流星等天象奇观。
　　
　　　　旅行贴士
　　
　　　　设计行程：游南澳岛，三天的时间较好。第一天从广州出发前往南澳，抵达时可能是下午。在海边看日落、吃海鲜。第二天游宋井、风车阵、宋兵府等景点，在海边游泳。第三天还可顺路到潮州古城，欣赏广济桥和韩江景观，中午用餐后回广州。
　　
　　　　交通：南澳现在正在建设跨海大桥，以后进岛可以不需轮渡。但目前，还需在汕头乘轮渡过海。从广州天河客运站乘快车到汕头，再乘出租车到澄海莱芜码头。从莱芜码头到南澳的轮渡，从早晨8时到下午6时，每两小时一班，航程大约35分钟。从南澳长山尾码头到县城，有中巴，10公里路，票价5元。而岛上景点之间的交通工具很少，最好包车前往，可以在码头就联系好包车。
　　
　　　　住宿：南澳岛算是面积比较大的海岛，酒店也分布在不同的区域。如果想住海边的旅游区，不用直达县城，因为县城看到的不是最美海景。青澳湾一带的酒店选择比较多，例如青澳湾旅游度假村，设有别墅式、标准客房、套房等;月亮湾大酒店，距离海边很近。如果住南澳县城，则可以享受海岛热闹的夜生活，选择也比较多，例如南澳宾馆，位于县城的黄金地段，还配设海上观光游艇、豪华中巴，开辟海上生态游、南澳环岛游等生态游乐项目。目前南澳岛上还没有国际品牌的高星级连锁酒店。
　　
　　　　美食：到南澳不能不吃海鲜。夏天，鱿鱼、墨鱼、真鲷，应有尽有，贝类有东方螺、泥蛤，藻类有紫菜、海带、石花莱……很齐全。
　　
　　 
　　
　　 
　　
　　
　　
　　NO.6　惠州三门岛 （离深圳陆地更近）
　　
　　　　三门岛 天然原始，一滩彩石瑰丽多姿 
　　
　　　　推荐理由
　　
　　　　三门岛是另一个能望见清澈海水的小岛。位于大海中央，也少了人类的污染，于是，多了几分纯净。在这座小岛上，虽然也没有叫得上名号的景观，但随处走走，大海的美景却总在眼前。
　　
　　　　美丽指数：★★★★
　　
　　　　便利指数：★★★
　　
　　　　岛上乐游
　　
　　　　岛上绿树成荫，相思湖畔风光如画
　　
　　　　三门岛曾被称为“广东的马尔代夫”。这名字也许名过其实，毕竟对于“水清沙幼”的马尔代夫，三门岛之“水清”，也许略有几分神似，而“沙幼”则相距甚远，因为这里的沙滩还不够平整洁净。
　　
　　　　作为一个远离大陆的海岛，三门岛上同样绿树成荫，步上海岛，感觉到了一个环境清幽的生态园林。但在海岛四周，同样有着无数景观不同的小港湾，是海边戏水之处。更独特的是，岛上还有一大淡水湖，名为相思湖，却是一处诗情画意的地方。
　　
　　　　第一次去三门岛的游人，肯定是在海边玩水、欣赏大海。三门岛上，有半径300米的海湾5处，其中月亮湾沙滩和白沙湾沙滩最为知名，这里沙质细白平缓，海水清澈湛蓝，能见度10-20米。但更为美丽的是彩石滩，据说三门岛是一亿四千万年前火山喷发形成的火山岛，岛上的彩石滩上撒满了色彩斑斓、形状奇特的火山石。彩石滩位于海岛另一侧，远离了人头涌涌的沙滩，所以显得较为清静。在海边布满大块石头，而且，石头的颜色还更为多样。但在这里游泳也更要小心，因为海水深浅更难预料。
　　
　　　　登岛上主峰，许下山盟海誓
　　
　　　　熟悉三门岛的游客还喜欢登上岛上海拔298米的主峰“海誓山盟”峰，在山上，可以尽享大亚湾与大鹏湾的美景。
　　
　　　　另外，如果租一辆越野车在岛上游玩，还可以发现岛上古老的炮台、军事隧道以及清政府曾经开设的老海关遗址。
　　
　　　　旅行贴士
　　
　　　　行程设计：两天时间很充裕。第一天自驾前往东、西冲，午餐在码头的沙滩大排档吃海鲜。然后乘快艇上岛。住岛上度假村。第二天返回。如果不住岛上，第一天晚上可以先在海边的当地人小屋入住，有很多选择。晚上在海边抓小螃蟹。第二天一早乘快艇上岛，下午返回。
　　
　　　　交通：从广州出发，自驾车游三门岛更为方便。自驾车走广深高速→机荷高速→往龙岗坪山方向→转盐排高速→往盐田港方向→上盐坝高速→葵涌出口→往南澳大鹏方向直行→往东冲方向或西冲方向→到达码头。在码头可乘坐快艇上三门岛。如果不是自驾车，需乘车到深圳转前往龙岗的汽车，再转公交车前往大鹏。
　　
　　　　住宿：与其它海岛不同的是，三门岛因邻近深圳、香港，而被房地产商看中了。岛上有高档次的别墅与洋楼，也有高星级的三门岛度假村。据称设计师将“环保与爱”引入其设计之中，令其建筑景观与自然景观融为一体。度假村位于相思湖畔，客房按五星级装修，每间客房都有大面积的景观休闲露台。
　　
　　　　如果不想入住三门岛上，也可以入住进岛之前的东冲或西冲，那里也有沙滩与大海，酒店选择多，而且有许多当地人出租的私人家庭式旅馆，也别有风味。
　　
　　 
　　
　　 
　　
　　
　　
　　NO.7　惠州大甲岛 （离深圳陆地更近）

　　
　　　　大甲岛 自然清新，戏水踏浪看珊瑚 
　　
　　　　推荐理由
　　
　　　　大甲岛风光很优美，水清澈见底，众多无名的小海滩有着美好的景观，是纯景观取胜的海岛旅游之地。
　　
　　　　美丽指数：★★★★
　　
　　　　便利指数：★★★★
　　
　　　　岛上乐游
　　
　　　　租条小船，找自己最喜欢的海湾停靠
　　
　　　　事实上，深圳大甲岛上没有什么具体的景点，一个又一个无名的海湾就是其品牌。特别是一些游人少至的小海湾，更是水清沙细。但这些小海湾甚至连步行都不一定能到达，可以租乘渔民的小船，随意绕岛一圈，看到哪个海湾美，就停下来，游水、休息，吹海风。
　　
　　　　到月亮湾欣赏海底美景
　　
　　　　另外，有一些资料介绍，大甲岛月亮湾沙滩两端离岸一两米水深处，已属于珊瑚礁地带，可以看到各种珊瑚、鱼类及贝类等水中生物。有潜水证的游客也许有兴趣在这片海域欣赏一番，但普通游人，还是租一条船从海面上看看，也许能在光线好的时候，直接看到珊瑚礁的美景。
　　
　　　　旅行贴士
　　
　　　　设计行程：两天时间足矣。第一天乘车前往大亚湾，登上大甲岛。如果在岛上过夜，第二天返回码头。可以在码头一带吃海鲜。
　　
　　　　交通：可以从广州天河客运站乘车前往大亚湾，在大亚湾澳头终点站打车到旧市场码头，然后找游船上岛。最好也约好返回的时间。
　　
　　　　住宿：岛上有大甲岛度假村，价格自然不会太便宜。当然，度假村所在之处，也是岛上热闹而且风光怡人的地方。另外，也可以租帐篷住，那就会更近距离地感受大海了。
　　
　　 
　　
　　 
　　
　　
　　
　　NO.8 台山上下川岛 
　　
　　　　上下川岛 风光旖旎，椰林海滩渔歌唱晚 
　　
　　　　推荐理由
　　
　　　　上下川岛隶属于广东台山市，上川岛森林茂密、猕猴成群;下川岛千棵椰林、万顷碧波。这两个美丽的岛屿，以绮丽的海洋风情成为理想的海滨度假旅游胜地。
　　
　　　　美丽指数：★★★★
　　
　　　　便利指数：★★★★★
　　
　　　　岛上乐游
　　
　　　　上川岛：海边垂钓，与猕猴嬉戏
　　
　　　　东海岸上川岛最迷人的一道风景，水清沙幼，滩面平缓;飞沙滩是理想的天然海滨浴场，金沙滩和银沙滩原始自然，别有风致。沙堤渔港跻身广东四大渔港之列，在这里可观看网箱养殖，出海捕鱼，体验渔人的乐趣。海岛的最北端是猕猴自然保护区，在茂密的原始次生林中栖息着500多只猕猴。
　　
　　　　下川岛：竹湾赶海，到渔村做客
　　
　　　　下川岛位于上川岛南侧6海里处，在它的西部海岸沿线分布着众多风情独特的海湾，去大湾看日出，东湾看夕阳，竹湾赶海，都是颐养身心、与渔民同乐的好去处。上游玩，最好是徒步，沿着海边，穿过浓荫密布的林间小道，到达渔村人家。这里的渔村极有特色，白墙青瓦，依山而建。
　　
　　　　旅行贴士
　　
　　　　交通：自驾车从广州出发→广佛高速→佛开高速→司前出口转新台高速→西部沿海高速→上下川岛口下高速→山咀港→下川岛。
　　
　　　　住宿：下川岛有海趣别墅，里面设有豪华套房和高级情侣房，锦江大酒店属于三星级，位于下川岛王府洲旅游区，标准间230元/天，还有千帆碧湾大酒店，光听名字，似乎已经嗅到了大海的气息。
　　
　　　　美食：上下川岛周围海域无污染，天然环保，这里的海产品十分丰富，味道鲜美，有鱼、龙虾、石斑、青蟹、花蟹、对虾、皇冠螺、翡翠贻贝、狗爪螺、将军帽、鳖、紫菜、沙白、膏蟹、辣螺、角螺、红蟹、石夹螺等数百品种，来川岛度假不尝当地海鲜，不可算真正来川岛。在两岛沙滩附近有海鲜食街，可以吃到当地的特色饭菜。
　　
　　 
　　
　　 
　　
　　
　　
　　NO.9　阳江海陵岛 
　　
　　　　海陵岛 滩阔浪柔，抓鱼捉蟹童趣十足 
　　
　　　　推荐理由
　　
　　　　海陵岛位于阳江市南部，有“南方北戴河”和“东方夏威夷”之美称。著名的闸坡旅游度假区就在这样一个土地平旷、绿畴千里、灵山秀水的小岛上。
　　
　　　　美丽指数：★★★★★
　　
　　　　便利指数：★★★★
　　
　　　　岛上乐游
　　
　　　　水晶宫里探访“南海一号”
　　
　　　　海陵岛大角湾被评为国家A A A A级风景区，“十里银滩”更是拥有大世界吉尼斯之最。岛上还有广东海上丝绸之路博物馆(即水晶宫)。水晶宫已迎进“南海一号”这艘南宋时期的木质古沉船，它是目前世界发现的海下沉船中，船体最大，年代最早，保存最完整的远洋贸易商船。整船文物有6万-8万件，足以“武装”一个省级博物馆。
　　
　　　　跟着渔民出海打鱼
　　
　　　　6月正是虾肥蟹甜的季节。岛上的渔民们往往清晨4时多出海，到11时返回，鱼虾即打即食，那乐趣更是非在海鲜馆酒楼里所能比。咬着鲜甜的虾“春”蟹膏，欣赏着水域远处的大自然风光，你会忘乎所以。要实现此愿望很容易，因为当地渔民民风纯朴，热情好客，你可以申请同他们一起出海。
　　
　　　　旅行贴士
　　
　　　　交通：可在省汽车站乘长途班车直达阳江汽车总站，再转乘往闸坡的班车前往(约每15分钟发车一班)。自驾车可走广湛高速公路或325国道到阳江，在城西白沙十字路口左转往南沿277省道直去，经平冈、海陵大堤可到海陵岛。
　　
　　　　住宿：闸坡旅游区的酒店都是靠近是海滨的，东方银滩四季海景酒店、海湾度假村、浪琴湾酒店、十八子宾馆等都是三星或准三星酒店。也可以住在附近的春都温泉，或者选择庭式的碧涛园度假公寓，这里的海景公寓风景一流，在房子里面可以看到整个海景，晚上睡觉都是枕着涛声入眠的，但是房价却很便宜，平均不到100块一个人。
　　
　　　　美食：海陵岛四面环海，闸坡渔港是全国知名的渔港，故海鲜多而且便宜，到此一游的朋友不可不尝本地渔民特制的疍家菜，还有虾饼，烧烤海味等也别有风味。
　　
　　　　购物：在闸坡镇人民路有“海味一条街”，它紧邻大角湾浴场，虾米、鱼干、螺干、鲍鱼、鱼翅、海星等各种海产品琳琅满目，还有海螺、贝壳、珊瑚等精美工艺品，以及有“阳江三宝”之称的豆豉、刀具、漆器等土特产。这里游客如云，非常热闹。
　　
　　 
　　
　　 
　　
　　
　　
　　NO.10　茂名放鸡岛 
　　
　　　　放鸡岛 水静风轻，潜水网钓各得其乐 
　　
　　　　推荐理由
　　
　　　　每年的5月到8月，是茂名放鸡岛的黄金岁月。在这段时间中，放鸡岛海水清澈见底，能见度最高，尤其是在浅水区，那里的鱼群和珊瑚更是清晰可见，让人很想潜入其中。
　　
　　　　美丽指数：★★★★★
　　
　　　　便利指数：★★★★
　　
　　　　岛上乐游
　　
　　　　白天潜水，晚上“海捞”
　　
　　　　放鸡岛是一个浑身充满奇妙色彩的海岛，从白天到黑夜都让人兴奋不已。因为白天可以学习潜水，深夜还可以玩“海捞”。在放鸡岛，不需要“海钓”，而只需要用一个大“网勺”乘船出海去捞鱼，那种感觉就像在自家的鱼塘里面自由自在地捞鱼一样。打捞上新鲜的鱼虾之后，交给厨房师傅加工，便是香飘海岛的特色“放鸡岛海鲜消夜”了。
　　
　　　　放鸡岛上有一个8万平方米海域的潜水池，里面放养了5万条各种海生鱼类。配备了300位教练可供300名游客同时潜水，这个海上观光潜水池是全国和亚洲最大的潜水基地。只要穿上潜水服，经过教练短暂的潜水培训后，背上氧气瓶、戴上潜水镜，便可以出师了，入海打开海底世界。当然身边会有教练贴身陪伴，游客自可以放心大胆地往下潜，在4-10米深的范围内游客基本都能达到。
　　
　　　　最受发烧友喜欢的自然是放鸡岛的探险潜。跑步机什么牌子好这可是其他国家难以实现的“寻宝探险”之旅。放鸡岛海底深处有一岩洞，据说那曾是某位声名显赫的海盗用来存放财宝的地方，当地曾有渔民潜到洞口，但都不敢深入其中，那自然是寻不到宝贝了，也正是因此给后人留下更大的想象空间。
　　
　　　　旅行贴士
　　
　　　　交通：自驾车从广州出发，走广佛高速→佛开高速→开阳高速→阳茂高速→新虚出口→325国道往湛江方向→电城收费站→到红博公路左转→顺着路即可到博贺渔港码头(有免费停车场)→双体快船或快艇→放鸡岛码头。茂阳高速公路上并没有设立放鸡岛的导向标志牌，一定要留意出口。从博贺渔港码头至放鸡岛码头双体快船和快艇，航程25分钟，成人来回票价150/人，儿童来回票价100元/人。
　　
　　　　住宿：放鸡岛海景酒店即位于放鸡岛内博贺镇翠湖路，是一间既经济又实惠的酒店。茂名海景湾国际大酒店，位于茂名水东镇海滨大道南1号，五星标准，可一览一望无际的海洋，距著名海滨旅游度假区“中国第一滩”仅12公里。

针灸学习

选择中医——董洪涛"

如何学习针灸，兼推荐几本可供参考的针灸书

董洪涛!关注

阅读：51532013-04-30 04:12

我自学医以来，渐觉中医高明，其中有道，深可不测，越学越有趣味。而且，我的专业是针灸学。在从事针灸临床过程中，我体会到针灸可以起死回生，可以应手见功，随针取效。其效之快，真如古人所讲：“如风来吹云，明乎若见苍天。”临证的这几年我用针灸治疗了数万病例，既有国内的患者，亦有大量国外的病人。即使病人正苦于病痛折磨，多能随手进针而效如桴鼓。但我知道，这不是我的针灸技术有多高，实在是针灸太高明、太微妙、太了不起了。学医且临床二十余年，若不能取得些许效果，也实在是对不起针灸。以前我多喜用中药，效果亦觉满意，然而近年来喜用针灸，让不少病人除掉病痛，甚至免除手术，更觉针灸之道，渊微难测。如治疗子宫肌瘤、腰间盘突出、甲状腺肿大、腹部炎症、中耳炎、吞咽不能、昏迷休克、诸多痛症等等，都可取得实在的效果，让病人满意之极。

谈到学习针灸，经常有朋友以及初学针灸者要求我写一本好的针灸教材出来。只因目前所出版诸针灸书，皆不太符合初学者以及对针灸有兴趣者学习。或失于太专业，太艰深；或失于太泛滥，太粗陋；或失于理论精博而无临床实践；或失于医案介绍，而无吸引力。我自己知道功力尚浅，估计难以写出可以令人、也令自己满意的针灸书来。但我们可以参考他人的书学习针灸，这样也可以精通针灸之术。

我观古今针灸诸书，多有思想。但群书博杂，且就自己所读，推荐几本自认为不错的针灸书。

一则是高树中的《一针疗法——灵枢筌用》，简捷而不失趣味；二则杨维杰的针灸三书。其中的《治疗学》，结合董氏奇穴以及中药临床，颇有心得及发明。建议可先学此二书。学习过程之中，当于手边置《灵枢》一册以及杨维杰的《董氏奇穴针灸学》，此书亦是针灸三书之《穴位学》，以便于针灸理念以及董氏奇穴时时查阅之。同时，当把杨维杰针灸三书之《针灸宝典》反复研读。这是本讲针灸基础的书，是学习针灸者不得不学习的专业基础。杨维杰针灸三书的确不错，于了解针灸基础与临床之全部信息亦极有帮助。

针灸当背诵一些必要的东西，如《灵枢》的部分段落篇章，如历代精选的歌赋。我认为学针灸必需能背诵《标幽赋》，且熟知其文意所指，并熟读《百证赋》、《席弘赋》及《通玄指要赋》，以求能熟练应用于临床。

要想提高针灸，则当博览诸家，并需自悟。同时可参考目前流行的各种针灸灸法，如李柏松的八字疗法，极是开拓思路；再如刺血疗法，于泻邪极有殊功，往往收速功，不可不学；再如薄智云的腹针，禀腹部全息以及后天八卦理论，针入无痛，效果亦极好。还有头皮针、耳针等微针系统亦需了解。我所学的头皮针有焦顺发的头皮针以及朱明清的朱氏头皮针，于诸法无效时，可收速功，朱氏头皮针亦属无痛针灸术，值得深入体验。此类后世针灸新法极多，学者不必尽学，但学其数种，明了其应用现代解剖、全息、八卦、阴阳对应诸多理论的原理与源泉，自然可以触类旁通。

今人颇重视整理传统针灸，以高立山之《针灸心悟》、《针灸心传》和《针灸心扉》最为不错。此三书相当于针灸课本，极有益于学习针灸。且其书中有关于针灸歌赋的注释，可参考。

学针灸时心思要放宽放开，不必拘泥于一法一术，只要能有效，皆可为我所用。必要的进阶书还有明代杨继洲的《针灸大成》以及《医宗金鉴》之一的《针灸心法要诀》，其中颇有极精极微之针灸术，学者亦深入用心，勿粗粗一阅而手释之曰“没有什么东西。”需知真正的好东西往往就在平常普通的文字之后，学者需读到没有文字之处，方是会学之人。

学习针灸，除学习针灸流派之外，一定要重视经典，当努力从经典中寻找真谛。我一直重视《内经》的学习，我认为舍经典而学诸家，是放弃了根本。在此推荐一本张善忱的《内经针灸类方与临床讲稿》。对于此书，高树中教授有这样一段话，可参考：“两位针灸学家，一位中医文献学家，精析《黄帝内经》原文400余条，融汇中医理论、医家论述、临床实践及中西医研究成果，堪称经典著作中的经典。我认为读经典著作有几个层次，第一层次是通文理，第二层次是通医理，第三层次是通应用，在我见到的历代注解《灵柩》的书中，只有张善忱主编有《内经针灸类方与临床讲稿》是这一类别的书籍。”还有明代马莳的《黄帝内经灵枢注证发微》以及《张志聪医学全书》之《灵枢集注》，都可以参考。学习经典针灸，可参考清末方慎安的《金针秘传》，其于经典中所需针灸一一列出，精熟之即可。

学习针灸，除需学习经典之外，亦要重视唐代针灸思想，魏稼的《《千金》针灸临床类编》极好。此书对孙思邈《千金要方》和《千金翼方》中散见的针灸内容首次进行了深入的归类整理研究，于学习唐代之前的针灸思想极为重要。不少人忽视了孙思邈的针灸思想，实在是不识宝贝。且此书重视灸法及经外奇穴，其中极有深意。

若学者于临床已经有所得，亦可参考近人之书。一则《承淡安针灸师承录》，二则《陆瘦燕金针实验录》，三则，《针灸秘验与绝招》，四则贺普仁的针灸三通法。此诸书颇需反复研读，以了解各家师承技法，颇有助于临床。

学之有所得，当时时注意临床。这样可把理论与实践完全结合起来，亦不至于失之学深而用浅。若学有余力，渐而可及中高级针灸，可参盛燮荪氏的《盛氏针灸临床经验集》，此书前四章可供一读，既可了解针灸学史，又可进一步深入掌握历代针灸绝技，于开拓眼界，扎实基础极有帮助。

以上诸书皆可置于案前，每于临证之暇即当时时翻阅，与临床实践反复求证，以求精熟不爽，左右逢源，斯可为真正精针灸者。

读书是学习针灸的起点。欲精通针灸，没有“不学有术”的可能性。然而读书要先知书，以上我举出数本可参之书，可方便后学。其次还要知道读书的方法，再进而结合临床，需要有明师指导带教。这样理论与实践相结合，于临床中体验书本所学，于书本中反思临床所得，“学而时习之”，数年努力，或可进境。而读书实在是根本，出入于以上诸书之中，沉潜涵咏，奠定基础，并进而与临证结合，以通晓针灸之精微，方是进阶的不二法门。

以上数语，只不过是我自己学习针灸的些许体会而已。且中医极精极微，针灸之道更是渊深无涯，我只略知针灸，何敢妄言指导后学。勉力写就此篇，希望对于初学针灸者聊为一助。明达者请体谅我的无知，勿谓我狂妄自得，好为人师。

稀世珍品佐太：神秘藏药王中王

稀世珍品佐太：神秘藏药王中王

藏医药学创始人宇妥丹贡布
把黄金烧灰入药
从水银中洗炼佐太
惊心动魄的45天后
从毒到药，化毒为药
了不起的奥妙便在此
是毒是药？佐太是啥
“佐太”是藏语“仁青欧曲佐珠钦木”的简称。“佐”是炼制，“太”指灰、粉末，“佐太”的意思是煅烧成灰（亦有称佐台、佐塔），是历代名藏医通过对剧毒水银特殊炮制加工成的无毒、具有奇特疗效的药品，被雪域人民称之为藏药中的至宝。现代医药学基础理论称为“水银洗炼法”。
藏药“佐太”中除去汞外还含有8种金属、8种矿物和数百种原辅料，它是一种具有藏药传统代表性的特殊炮制技术，已被我国申请为世界非物质文化遗产，现在能够掌握“佐太”传统炮制技艺的在我国5个藏区仅有10人左右。
“佐太”具有调血、清热解毒、滋补强身的功效，在贵重经典藏成药方剂中配伍作为一味重要的矿物药使用，常用于中风、高血压、心脏病、关节痛风和炎症等疾病的治疗，如七十味珊瑚丸、七十味珍珠丸、七十味松石丸等贵重藏药品种中都含有“佐太”。
这种黑色粉末就是佐太
炮制佐太前的一张原材料采购单
外人当然不可能知道佐太的配方，那是绝密之绝密。偶也只是从查阅的零星资料中窥得一斑：“用于煎熬水银和其他珍贵金属的石锅，如今只能从西藏一些偏僻地方才能买到，这样的石头迪庆没有；掌握做这种石锅工艺的人，迪庆也没有。迪庆州卫生局局长、藏医院院长和厂长也在1999年11月赶到西藏，随身带50多万元现金，交给旺登采购原材料。两口新石锅，大的2000元，小的1600元。这次大采购，旺登采买的东西如下：
4斤九眼石（九眼天珠），每斤的价格为5万多元；
一斤珊瑚，每斤900多元（年代较长的）。而新的才600多元；
3000多斤迪庆没有的草药，像印度进口的蒂达，还有甘孜玛等，共有40余种；
野牛心脏的血（干粉），虽说一斤不过200多元，但很难弄，旺登通过好些朋友才从青海买到。
四处弄来的宝贝原料，总共3吨重。11月20日，旺登租了辆大车风卡车，冒着大雪向家乡进发，沿滇藏公路7天后抵达中甸。”
九眼石页岩（特级老矿）。九眼天珠市场炒作价大约：1颗/6万
一味都不能少
藏药中，七十味珊瑚丸、七十味珍珠丸、七十味松石丸等珍宝药都含有“佐太”，作为一味矿物药，“佐太”的贵重，首先表现在其制作工艺中原料的选取十分严苛。中国民族医药学会OTC药物办公室主任孙亚丽女士介绍说：“做‘佐太’的时候，原料选材是特定的。比如铜的选择，就要在红铜、黄铜和青铜中找到特定的铜，它的来源和渠道都是固定的。再比如一定要准备8岁孩子的童子尿和蓝色马的尿，这两种尿的PH值肯定与所需相符，所以非这两种不可。
孙亚丽回忆现场考察时的情景说：“我们去参观的时候，他们正在炼制八金八矿，所谓八金就是指八种金属，黄黄的金子炼成金粉，矿石做成矿石粉，全部的粉末都加到‘佐太’水银洗液中去炼制，而这个环节已经持续了三四个月。”
据了解，“佐太”炮制技术已被列入首批国家级非物质文化遗产名录，作为“非遗”，我们当然不能不重视其文化内涵。北京藏医院副院长仁旺次仁说，“佐太”工艺与藏传佛教分不开。在整个炼制过程中，都要念诵药师佛的经文、驱邪等，这些宗教上的仪式被称为“加持”。“我们的藏医书里说，这样的药制成了就是能治百病、功效无尽的药，如果制不成就对人体有很大伤害，所以工艺上的要求特别严格。有的工艺还没有公开。”
绝密：佐太的炮制过程
【四川省阿坝州藏医医院藏医药研究所索　郎】藏医药学是藏民族五大学科之一，是藏民族几千年来与疾病作斗争的经验总结。藏医藏药是整体，是一个理论体系，藏药研制必须遵循藏医理论的原则，藏药研制倘若脱离藏医学五源、六味、八性、十七效等理论及特殊的炮制加工工艺，就不称之为藏药。
藏医经典名著《四部医典》中曰：“世上无物不是药，只要炮制工艺到位”。至今查明植物、动物、矿物类藏药材有3000余种，每味药材都有其特定的炮制加工工艺，一种药物治疗及组方的差异，炮制的方法也就很多。比如：藏药最常用的诃子，所见到的文字记载和平时运用有4种炮制法，传说中还有多种方法；马钱子也有多种解毒炮制方法；水银（汞）的炮制工艺有15种之多。
在传统藏医药学中，佐塔研制必须要经过千百次煅烧炮制成灰以后使用，以保留药效，去除毒副作用。藏医把这个奇特工艺和用这种工艺制成的药物称“佐塔”或“仁青佐珠钦木”。仁青佐珠钦木对骨质、骨髓、关节、皮肤等多种顽症有很好的治疗作用，具有延年益寿，补血、活血等功能。
以仁青佐珠钦木为基础，配方制成有七十味珍珠丸、仁青常觉、七十味珊瑚丸、仁青芒觉、坐珠达西、佐塔德子玛、七十味松石丸等珍贵藏药，该类药品对各种急慢性消化系统及心脑血管脏器等多种疾病具有很好的疗效。配合其它药物可以增加它的疗效，但其整个炮制工序在藏药中最繁杂。技术难度最大，也最为绝密。“仁青佐珠钦木”的研制工序大约需要40天左右，主要分4个工序。
一、前期准备过程
1.1　因水银具有重毒，故应做好解毒防护工作。工作人员应在制药过程中加强营养，多食肉类，以增强体力和抗毒能力，并配以其它保护措施。
1.2　炮制好硫磺、能持八铁（金、银、红铜、黄铜、铁、铅、锡各制成灰）与能炽八元（自然铜、金矿石、银矿石、磁石、矾石、石黄、雄黄、赤云母等煅烧制成的灰）。
二、祛污过程
2.1　先准备好的三辛粉和水银装入皮口袋内，扎紧袋口，用手工揉搓3天后取出，用清水洗净后，加沙棘水过夜。
2.2　将所得水银置入石槽中，依次加碱花、青盐粉、三酸水、各类盐类、芒硝、硼砂、大蒜水、酥油等，充分搅拌大约20天，用清水洗净后加沙棘水过夜。
三、煮法取毒过程
3.1　大煮：上面所得水银中加3种寒水石和三酸水等后，在石锅内用温水煮沸，约要96小时。
3.2　中煮：将以上所得水银用水洗净后能持八铁灰之水和三酸水等共煮，大约需要48小时。
3.3　短煮：将以上所得水银用水洗净后，加乌头粉和能持八铁灰等同煮，大约24小时后取出水银用清水洗净。
四、“遇敌变形”法
将以上所得水银置于石槽内加备好的制硫磺、能持八铁灰等后，充分搅拌至见水银颗粒为度。最终加工成黑色粉末状成品“仁青佐珠钦木”，装容器备用。
仁青佐珠钦木的全部工序完成后，甘孜州藏医院和成都中医药大学、成都中医药研究院的专家们对此做了化学分析、毒理、药理等诸多方面的研究结果，证明了“仁青佐珠钦木”安全有效。
藏药之毛诃子
【另附】青海省藏医医院兰科医生文章
　　藏药“佐台”———也叫甘露精王，是生产“七十味珍珠丸”等名贵藏药的主要原料和配合普通药物增加疗效的常用药品。佐台是藏医制剂工艺名称，译成中文是“煮炼之灰”的意思。佐台的炮制方法详见于主钦俄见巴仁钦华（公元1230~1309年）著作的《水银炮制术》一书。汞是一种毒性大，比重非常大的液体，是一种毒性矿物。我国古代炼丹家就把硫化汞加热炼。藏医认为经过炮制好后单用或配制其它药物就能治各种疾病。具有生肌健脾、滋补强壮，抗病健身的功效。若炮制不好则重症中毒死亡，轻症疼痛不尽，浮肿、牙齿脱落等。《本草江言》中记载水银是大毒之品，不宜内服，孕妇尤忌。外用亦不可过量或久用，以免中毒。而藏医认为经过特殊炮制方法去毒后尚可内服。藏医特殊炮制法可分以下四个部分进行分述。
取锈法：①将上汞液中加良姜、荜茇、胡椒药粉装入獐子皮袋揉搓24小时分离出水银（三种药粉变黑色）。②在土碱、盐粉中揉搓16小时后分离出水银（变色）。
取毒法：①黄母牛尿液中反复浸泡冲洗40小时；②黑矾、黄矾、沙刺膏汁中浸泡冲洗40小时；③低度青稞酒中浸泡冲洗40小时后用清水冲洗数次。
煮熟法：有三种，即大煮为4天，中煮为2天，小煮为1天；①青油、蓖麻油中煮熬7天7夜后取出，用温开水冲洗数次后按《六省区藏药标准》中的炮制加工通则检验达到“水银变乳白色，木棒能竖在水银中”的规定要求。
合成法：①用精心炮制好的金、银、铜、铁、锌、铅、锡、响铜等8种金属的灰；②制好的磁石、硫黄、金石蒙石、自然铜、金矿石、银矿石、长石、赭石等8种矿物质粉。干混合、湿搅拌合成后过160~200目筛磨而成。在水中撒这些重金属及矿物质不下沉为成功的标准。
以上全部流程用30余人，昼夜手工劳动近40天才能完成，稍有不慎工艺程序搞乱达不到取毒目的，或用力及火侯不足都将导致失败。
藏医穴位图
藏医养生
藏醫挂圖
藏医胚胎图
藏医医疗器械
雄呷在檢查晾曬的藥丸

淺談中藥與乾燥農產品燻「硫」

淺談中藥與乾燥農產品燻「硫」

文　李政育
兩岸服貿協定簽定之後，有某一公益團體，在大陸多家中藥公司採樣購買化驗，發現大都含有農藥「有機磷」，與燻「硫」。清華大學凌永健教授指出，先擺放一、二週就自然揮發掉，不用緊張。但因衛生署中醫藥委員會目前對市售中藥與乾燥農產品的燻「硫」正在推動禁止中，竊思有關燻「硫」乙事，有必要向衛生福利部與農委會提供一些分析，背景資料，不能矯枉過正，一驗有「硫磺」殘留就列為查禁取締對象。
首先要向大家介紹的，早期在乾燥農產品（包括中藥材），因冷藏設備，乾燥後的防腐，真空包裝未推出以前，為防止農產品的蟲蛀蝕、風化、發黴，通常會由大盤或進口商，在「棧間」（按：堆存貨物的大空間）設有「硫磺櫃」，將易腐、易蛀、易黴的高價農產品，例如香菇、木耳、金針、枸杞子、紅棗、黑棗、龍眼乾、當歸、人參、黃耆…，優先放入「硫磺櫃」中置放，此種櫃中的硫磺通常有三種「燻」法：
(一)為純置放幾大盆的硫磺粉在櫃內，然後將門關起來置放一定時間，再將貨物取出。
(二)為在貨物置入櫃之同時，將硫磺細粉輕灑於貨物外包袋中，並於櫃內置幾盆硫磺粉，令室溫空氣中自然形成硫磺揮發的「燻」。當貨物取出時，再將貨物外包裝袋所灑硫磺粉拍打出來。
(三)為將硫磺粉用火點燃，就像「燻」「燜」香蕉一般，這種點燃硫磺粉的燻農產品法，所盛硫磺粉碗盆皆小，頂多如飯碗大的量，燒燻完，降溫就可移出貨品。
後來發明了「液態硫磺」，此時就分別產地與大盤、中盤、藥物，而有不同方法：
(一)在產地，通常農產品清洗乾淨後，將農產品直接浸入液態硫磺的水桶中，一浸就取出，直接晒乾，早期台灣金針燻硫就是這一種。
(二)大盤、中盤，則仍設一較為密閉的櫃子，中藥房則分包置放的小盒子，將農產品入後，如櫃子大就用一團穿破的布，用液態硫磺泡濕後，用一碗盛置入櫃子，令其自然揮發。中藥房通常用小棉花團浸液態硫磺，置於較密閉良好的小盒中，令其自然揮發。早期中藥大、中、小盤與中藥房皆此種方法來燻硫。
以上所述燻硫，只須煎煮服用前，稍加清洗，或浸泡，或煮的時間久一點，這些「硫」，皆可自然揮發掉，除非直接拿來口中咬咀，否則不會對人體消化、呼吸系統產生任何傷害。
少量的「硫磺」，不管是粉或液態，皆是辛溫、大熱、強壯劑。除非長年大量服用，像唐朝韓愈的服食硫磺秘方「火靈庫」，否則對人體不會有傷害。如直接進食殘留燻磺的農產品，通常會自鼻聞到硫磺味，口舌有辣與微微的燒灼感，同時會口乾欲飲冰涼，會突然臉紅，身體有微醺感，體力突然暴衝，突然想做愛的衝動，男性會有攝護腺突然大充血，與勃起的現象。目前冰箱、冷凍庫、真空包裝，極為方便，此種燻磺已越來越少了。
以上是講一般應禁止的「燻硫」。
以下介紹中藥材在炮製過程，不能不用「硫磺」燃燒加熱以改變結構式的方法，此種燃燒硫磺以改變結構式的方式，例如咱們日常食物做料中有「薑」，「薑」在中藥中有生薑、老薑、生曬乾老薑（通常稱為生曬薑，就像人參有蒸餾過的紅參，生曬乾的白參一般）、乾薑之不同。
通常藥用「乾薑」係於採收老薑，清洗乾淨，微晾乾後，置入一個仿如古代「穀倉」，用竹編成圓桶形房子，高約二丈，直徑約三米寬，外用黏土糊黏使不透氣，穀倉與地接觸處，用竹架高仿如坐椅下有空間的高腳穀倉，完全仔細堆置好後，將門綁好，再於門及門四週糊上黏土泥，候門糊土微乾，就用一鐵盆裝約半盆的硫磺塊與粉，點火燃燒後，置入穀倉高腳空間中加熱。此種加熱並非「燻硫」，而是要將薑的成份改變，加熱時間以穀倉所透出的蒸氣為判斷標準，初燃出水氣為清白，到微青綠即可熄火。當出此青色的水蒸氣時，此置老薑的穀倉中心溫度會高到攝氏四、五百度，甚至於七、八百度。待出青色蒸氣熄火後，降溫到與平常室外溫時，就可開倉。將倉中的老薑取出，以太陽自然晒乾，這時的乾薑即為中藥用的「乾薑」。
老生薑所含主要成份為「薑辣素」，經燃燒硫磺加溫之晒乾的「乾薑」主要成份已至少70～80﹪皆轉化為「薑酮」。此「薑酮」為維持人體各種生命功能恆定所必須，對於低下的各種荷爾蒙、內分泌、心肺、腎的輸出入量、血液與神經、淋巴的傳導與循行…，皆有促進使維持生命功能恆定狀態。
例如台灣目前冬天手足冰涼，睡到天亮也不溫暖的「冷凝蛋白」沉積，導致的「雷諾氏症」（中醫稱為「厥冷」），嚴重的雷諾氏症會仿如指或趾末稍凍傷，在西醫是要截肢的（中醫稱脫疽），燃燒硫磺加過溫的「乾薑」所含的「薑酮」，就能防治雷諾氏症導致末稍血管栓塞導致的「壞疽」。
另外，像目前西醫所常用的各種「類」膽固醇，俗稱的類固醇、荷爾蒙，包括男女性荷爾蒙、腎上腺素等約75%以上，皆與乾薑製法相同，自燃燒硫磺加溫過的「山藥」萃取而來。無經穀倉燃燒硫磺加溫炮製的「山藥」（中醫學名為薯蕷），只可當食品，沒有藥效，多吃會令人胖。
經炮製過的山藥，以台灣本生種如古代玻璃珠汽水罐大的「山藥」（台灣稱為慣罐仔薯），炮製後100公斤，大約可萃取3.5到4公斤的各種「類」膽固醇。經炮製後的山藥，其結構立即改變，如不經藥物萃取成各種合成荷爾蒙來口服或注射的話，以中藥來使用，進入口腔與口水作用，再進入胃與胃酸、胃素胰臟消化液的作用，可自行分解合成人體所缺的「類」膽固醇。
所以這一種為中醫師處方藥，須用硫磺燃燒加溫炮製的產品就不能取締，不過，此種產品通常已轉為帶「硫」基的藥品了。
（中華民國中西結合神經醫學會榮譽理事長）

中藥「轉骨方」 老祖宗流傳長高秘方

中藥「轉骨方」　老祖宗流傳長高秘方
2012-06-24  |  云天953  |  转藏(211)
　　長高一定要付出這麼大的代價嗎？其實老祖宗早就有針對「轉骨」的中藥方，想長高該怎麼服用，什麼時候吃，來聽中醫師怎麼說。
中藥材也能抓出一帖，和「生長激素」效果類似的「轉骨方」，似乎少了西藥的副作用，讓家長趨之若鶩。呂太太：「（聽說）快升國中如果變音，要給他吃幾帖吧！」呂小弟：「（可以長）很高就好了！」
秘方揭曉！有牛膝、甘草、續斷、茜草、碎補、蒼朮，作用是活血化瘀，又怎麼幫助長高？中醫師李政育：「民間都以為（長不高）有內傷，結果變成淤血積蓄，讓腦子裡面生長激素，法充分得到訊息，將它釋放出來，（吃藥）確實會快速發育起來。」
不像生長激素，想長1公分動輒要幾十萬塊錢，一帖藥成本不過幾十元，實際效果卻可以不相上下。李政育：「她（有托那氏症）在醫院，生長激素打了1年，還比不上我給她藥吃，1年還可以長4公分5公分。」
男生14歲前，女生13歲前，是轉骨方助「長」時機，錯過想長高都不容易，不過醫師也強調，身高是天生註定的，吃藥打針都只是輔助，加速過程而已，千萬別迷信。
兒童轉骨 選對時機
●莊雅惠
春天是一年的開始，也是陽氣初生、充滿生命力的季節，在此適宜生長發育的季節，若能針對發育期的兒童，適當補充所需，則可令其於春夏之際，得以蓬勃生長發育；但須注意勿過早服用轉骨方，也不宜食用與體質不合的藥膳，否則不僅無法促使長高，更可能造成副作用或引發性早熟。
體格瘦小的兒童，宜培養定食定量的飲食習慣，避免吃零食及喝冰品，飯前盡量勿吃過甜、高脂肪或高糖之食物或飲料，以免過早產生飽脹感而降低食慾，應吃易消化及高營養的食物（如魚肉、蛋、瘦肉、新鮮蔬果、乾果類、粥品、麵點等）；而過胖之幼兒則宜食清淡及均衡食物，避免引發性早熟；再者早睡早起及適度戶外運動，更是促進骨骼成長的要點；此時不宜過早服用「轉骨方」，轉骨方之使用時機，女孩約於十二至十三歲，初次月經來潮之時，而男孩則於青春期開始變聲或國二服用，未達上述條件的兒童，宜根據體質，食用促進骨骼發育的藥膳，以助成長。
以下提供促發育之藥膳及男女轉骨方，可根據體質及年齡斟酌選用，但仍以經過中醫師確診，適度加減藥物為佳；再者體內若有急性感染（如上呼吸道發炎、急性腸胃炎、瘡瘍腫毒等），則停食一切藥膳。
參苓健骨瘦肉粥：
材料：黨參一錢，茯苓三錢、木瓜一錢、石斛五錢、杜仲一錢、生薑三片、適量肉絲及大骨高湯、米一杯（三天份）。
作法：將藥放入藥袋中，加十杯水，大火煮滾，轉為小火煮約一小時，取藥汁加入高湯及米，熬煮成粥，最後加入肉絲及鹽，熟後即可食用。
功效：健脾補氣，明目健骨；適用於常見面色萎黃不華、食慾不振、疲乏無力、視力減退、體格瘦小等症屬氣虛者。
滋陰麥茶：
材料：玉竹、秦艽、枸杞各三錢、麥芽五錢、石斛五錢、冰糖適量（三至四天份）。
作法：加適量水煮約四十五分鐘，過濾後加入冰糖，即可代茶飲用。
攻效：健脾開胃，滋陰通便，強壯骨骼；適用於常見唇紅口臭，口乾咽燥，食慾不佳，大便乾燥，體格瘦小等症屬虛火體質者。
轉骨方：
材料：
一、男轉骨方：杜仲二錢、芡實二錢、淮山二錢、三七二錢、牡蠣二錢、連須二錢、金英子二錢、桃仁二錢、龍骨三錢、苡仁三錢、遠志一錢半、石斛三錢、甘草七分、炒棗仁二錢、鎖陽一錢半、小茴二錢、茯神二錢、西洋參二錢、紅花一錢、含殼草五錢、麻油適量、老薑五片、小公雞一隻及四碗水一碗酒。
二、女轉骨方：川七二錢、大金英二錢、小金英二錢、紅花一錢半、冬蟲夏草二錢、桔梗二錢、石斛二錢、杜仲二錢、含殼草五錢、金不換一錢半、九層塔適量、老薑五片、小母雞一隻、麻油適量，四碗水及一碗酒。
作法：先以麻油炒香老薑及母雞，加入適量比例之水及酒，燉約一小時，於三至五天內食用完畢。
服法：每週一劑，共服六至八劑，女孩每遇經期則停服。 （本文作者為開南管理學院助理教授、台北市立婦幼綜合醫院暨中醫醫院特約醫師）